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Thema des Monats
Linden-Apotheke
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Schlafstadien - gebundene Störungen: Nächtliche Wadenkrämpfe

Einige Menschen leiden unter nächtlichen Wadenkrämpfen, die in der Regel zum Hochschrecken aus dem Schlaf führen.

Die Ursachen für die schmerzhaften Verspannungen sind vielfältig. Neben vorangegangener körperlicher Anstrengung kann auch die Einnahme bestimmter Medikamente oder eine organische Erkrankung als auslösender Faktor wirken. Zudem berichten Schwangere ab und zu von den nächtlichen Verspannungen. Die Krämpfe, die mehrere Minuten lang anhalten können, beeinträchtigen die Nachtruhe vieler Betroffener so massiv, dass sie tagsüber unter chronischer Müdigkeit und damit einhergehender Konzentrationsschwäche leiden.

Die Krampfanfälle, die auch die Füße betreffen können, lassen sich direkt durch Massage oder Wärmezufuhr lindern. Zudem kann vielen Patienten mit einer medikamentösen Therapie geholfen werden. In diesem Rahmen hat sich besonders die Gabe von magnesiumhaltigen Präparaten als erfolgreich erwiesen.


Pollenflug aktuell

Neben Schimmelsporen können heute auch einzelne Ambrosiapollen in der Luft unterwegs sein. Für allergische Reaktionen reichen die Konzentrationen aber meist nicht aus.

Eiche
Gänsefuß
Gräser

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Biowetter aktuell

Warme Luftmassen gleiten heute langsam über kalte Luft ohne Turbulenzen hinweg. Die Schlaftiefe ist oft reduziert, die Unfallgefahr erhöht und subjektive Beschwerden treten auf.

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