Herzlich willkommen in unserer Apotheke
Thema des Monats
Linden-Apotheke
Hauptstraße 323
75223 Niefern-Öschelbronn
Tel.  +49 (0 72 33) 35 25
Fax. +49 (0 72 33) 8 11 03

Unsere Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag
  8.30 - 13.00 Uhr und
14.30 - 18.30 Uhr
Samstag
  8.30 - 12.30 Uhr

Wo ist die Grenze beim Carbo-Loading?

Viele Läufer schwören auf das so genannte „Carbo-Loading“ vor längeren Laufeinheiten. Beliebt sind die Pasta-Partys am Vorabend von Marathon-Veranstaltungen. Denn für die Ausdauerleistung ist es gut, wenn die Kohlenhydratspeicher des Körpers gefüllt sind.

Langkettige Kohlenhydrate, wie sie in Reis und eben auch Nudeln enthalten sind, sind ein hervorragender Energielieferant. Die Energie wird in Form von Glykogen in den Muskeln und der Leber gespeichert. Beim Lauf werden diese Reserven nach und nach aufgebraucht. Danach schaltet der Körper in den vermehrten Fettstoffwechsel, und es geht im wahrsten Sinne des Wortes „an die Substanz“. Die Speicherkapazität für Kohlenhydrate ist natürlich nicht unbegrenzt und liegt bei etwa 600 Gramm.


Pollenflug aktuell

Der Haselpollenflug steht in den Startlöchern – in den trockenen Phasen sind nun bereits leichte Pollenkonzentrationen zu erwarten.

Hasel
Erle
Ulme

Zum ausführlichen Pollenflug

Biowetter aktuell

Bei der aktuellen Wetterlage gleitet warme Luft in großen Höhen über die am Boden liegende Kaltluft auf. Es treten kaum Belastungen auf.

Zum ausführlichen Biowetter